Workout Training
That Fits Your

Treine com o Daniel

Posso te mostrar como maximizar seus treino e resultados. Veja como:

Bodyweight

Desenvolvido para melhorara sua força praticando sessões em qualquer lugar a qualquer momento.

Kettlebell

Desenvolvido para melhorar suas fundações, então seu corpo se move mais rápido e mais saudável, além de ficar mais forte.

Barbell

O Programa Barbell foi desenvolvido para melhorar suas habilidades de levantamento, prática segura e eficiência, além de melhorar seu desempenho. 

Mobilidade

Desenvolvido para encorajar o máximo de controle do corpo, flexibilidade e amplitudes de movimento.

Sobre

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Horas Investidas em Qualificação
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Clientes
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Horas de Treino

Quem sou eu

Olá! Meu nome é Daniel Mendes. Tenho ajudado pessoas a melhorarem suas condições físicas por mais de uma década.

Como personal trainer e palestrante, meu trabalho relaciona minhas duas maiores paixões: exercício físico e aprendizado.

I was born in Brazil, have an amazing wife and a beautiful daughter who just arrived! 

Minhas Certificações

Aplique os conhecimentos mais avançados no seu treino personalizado

(tap to find out)

StrongFirst

Certificação Elite Completa:

  • Kettlebell Levels I & II
  • Body Weight
  • Barbell
O único profissional Elite na região de Cleveland
Veja mais Aqui

CFSC

Coach de Functional Strentgh Certificado:

  • Level I
  • Level II
  • Mentorship
Clique Aqui para saber mais

E Muito Mais

BackFit Pro Dr McGuill (Back Pain Rehabilitation, Injury Prevention & Exercices)
Tactical Fitness (TacFit)
BPro Brazil
Ground Force Method GFM
FlowFit
Functional Movement Systems FMS
Functional Range Condition FRC
Kinstretch
E contando!

Fique por Dentro!

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Planos Individuais

Qualquer que seja seu objetivo, vou desenvolver um treino personalizado que atende suas necessidades.


Sessão Única

Aulas Pontuais Sob-Demanda
  • 1h de Sessão Online
  • Sessões Individuais
  • Tópicos Específicos
  • Preço por Sessão


Sessões Semanais

Planos Personalizados
  • 1h de Sessões Online
  • Sessões Individuais
  • Orientado e Personalizado
  • Análise de Progressão
  • 1x, 2x, 3x por semana
  • Pacotes para 1, 2 ou 3 meses
Popular

Sessões Avançadas + Consultoria

Obtenha o máximo dos seus treinos
  • 1h Sessões Semanais Online
  • Sessões Individuais
  • Até 5 Treinos Auto-Executáveis
  • Orientado e Personalizado para Alta Performance
  • Suporte via Chat Online Sob Demanda
  • Pacotes para 1, 2 ou 3 meses

Planos Coletivos

Junte-se a pessoas que tenham objetivos similares aos seus.


Workshops

Sessões Únicas Anunciadas Periodicamente
  • 1h de Sessão Online
  • Conteúdo Variável
  • Finais de Semana
  • Em Parceria com Outros Experts


Aulas Temáticas

Aulas Recorrentes
  • 1h de Sessões Online
  • Assuntos Fixos
  • Recorrente (semanal)
  • Pequenos Grupos
Popular

Depoimentos

Veja o que pessoas como você estão falando sobre suas experiências ao treinar comigo:

Perguntas Frequentes

Estes planos são para qualquer pessoa. Se você quer praticar treinos avançados ou apenas se manter saudável, eu posso te ajudar a fazê-lo da melhor forma.

Sim. Eu tenho certificações específicas e experiência com clientes que precisam de modificações em seus treinos por conta de suas condições físicas. Eu posso te ajudar a se exercitar com segurança e também aliviar dores em partes específicas do seu corpo.

Sim. Você deve ser muito cuidadoso(a) com as limitações do seu corpo nesse caso, e é por isso que eu recomendo que você busque algum dos meus planos.

Não. Eu vou te mostrar o mundo do Bodyweight e Bodycontrol. São movimentos que não requerem equipamentos e proporcionam treinos incrívelmente bons. Equipamentos são ótimos se vocês os tiver, mas não são essenciais!

Sim. Meus clientes estão conseguindo ótimos resultados com as orientações corretas. Com um computador, tablet ou smartphone e velocidade adequada de conexão de internet, app Zoom instalado e espaço físico para você se dedicar aos movimentos, você já consegue fazer acontecer.

Sim, eu venho fazendo isso por um bom tempo com competidores homens e mulheres.

Sim, é totalmente possível. Mas por conta dessa situação maluca à qual nos encontramos hoje, precisamos garantir que estamos seguindo as leis e orientações de segurança emitidas pelas autoridades.

Seu Corpo

É a única coisa que você vai carregar pelo resto da sua vida. Cuide bem dele agora!

pt_BRPortuguese

You are one step from boosting your fitness!

With a simple conversation I can understand your goals and recommend the best approach