Workout Training
That Fits Your
Schedule.
Health.
Safety.
Goals.
Treine com o Daniel
Posso te mostrar como maximizar seus treino e resultados. Veja como:
Bodyweight
Desenvolvido para melhorara sua força praticando sessões em qualquer lugar a qualquer momento.
Kettlebell
Desenvolvido para melhorar suas fundações, então seu corpo se move mais rápido e mais saudável, além de ficar mais forte.
Barbell
O Programa Barbell foi desenvolvido para melhorar suas habilidades de levantamento, prática segura e eficiência, além de melhorar seu desempenho.
Mobilidade
Desenvolvido para encorajar o máximo de controle do corpo, flexibilidade e amplitudes de movimento.
Sobre
Quem sou eu
Olá! Meu nome é Daniel Mendes. Tenho ajudado pessoas a melhorarem suas condições físicas por mais de uma década.
Como personal trainer e palestrante, meu trabalho relaciona minhas duas maiores paixões: exercício físico e aprendizado.
I was born in Brazil, have an amazing wife and a beautiful daughter who just arrived!

Minhas Certificações
Aplique os conhecimentos mais avançados no seu treino personalizado
StrongFirst
- Kettlebell Levels I & II
- Body Weight
- Barbell
CFSC
- Level I
- Level II
- Mentorship
E Muito Mais
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Planos Individuais
Qualquer que seja seu objetivo, vou desenvolver um treino personalizado que atende suas necessidades.
Sessão Única
Aulas Pontuais Sob-Demanda-
1h de Sessão Online
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Sessões Individuais
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Tópicos Específicos
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Preço por Sessão
Sessões Semanais
Planos Personalizados-
1h de Sessões Online
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Sessões Individuais
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Orientado e Personalizado
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Análise de Progressão
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1x, 2x, 3x por semana
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Pacotes para 1, 2 ou 3 meses
Sessões Avançadas + Consultoria
Obtenha o máximo dos seus treinos-
1h Sessões Semanais Online
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Sessões Individuais
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Até 5 Treinos Auto-Executáveis
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Orientado e Personalizado para Alta Performance
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Suporte via Chat Online Sob Demanda
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Pacotes para 1, 2 ou 3 meses
Planos Coletivos
Junte-se a pessoas que tenham objetivos similares aos seus.
Workshops
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Finais de Semana
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Em Parceria com Outros Experts
Aulas Temáticas
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1h de Sessões Online
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Assuntos Fixos
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Recorrente (semanal)
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Pequenos Grupos
Depoimentos
Veja o que pessoas como você estão falando sobre suas experiências ao treinar comigo:
Perguntas Frequentes
Estes planos são para qualquer pessoa. Se você quer praticar treinos avançados ou apenas se manter saudável, eu posso te ajudar a fazê-lo da melhor forma.
Sim. Eu tenho certificações específicas e experiência com clientes que precisam de modificações em seus treinos por conta de suas condições físicas. Eu posso te ajudar a se exercitar com segurança e também aliviar dores em partes específicas do seu corpo.
Sim. Você deve ser muito cuidadoso(a) com as limitações do seu corpo nesse caso, e é por isso que eu recomendo que você busque algum dos meus planos.
Sim. Meus clientes estão conseguindo ótimos resultados com as orientações corretas. Com um computador, tablet ou smartphone e velocidade adequada de conexão de internet, app Zoom instalado e espaço físico para você se dedicar aos movimentos, você já consegue fazer acontecer.
Sim, eu venho fazendo isso por um bom tempo com competidores homens e mulheres.
Sim, é totalmente possível. Mas por conta dessa situação maluca à qual nos encontramos hoje, precisamos garantir que estamos seguindo as leis e orientações de segurança emitidas pelas autoridades.
Seu Corpo
É a única coisa que você vai carregar pelo resto da sua vida. Cuide bem dele agora!
